SunnyGarden’s blog

日々のつぶやきです

健康的な食品

痩せたい…

間食はあんまりしないので、出来ることは食生活をもっと改善するか運動をすること。

運動はそこまで興味がなく、ジム通いも昔から何度も挑戦するも長続きしないのでやっぱり却下。

 

ということはやはり食事の見直し🍚

普段サラダを良く食べますが、恐らくドレッシングに油が入っているのでそれも駄目かな?と思ったけどお昼は基本サラダ以外食べていないので取り敢えずエネルギーが低すぎると仕事に影響出そうなのでそのままで。

 

朝はパンかオートミール

ご飯は私には何故か腹持ちが全く良く無いし、金銭的な問題でパンの方がおコメより安いので変更不可。

では夜ご飯の改善しか無い…

取り敢えず手っ取り早く出来るのがお米に他の穀物わ混ぜること。

と、言うわけで早速ハトムギや十六穀米、そしてもち麦とついでにプチ餅つきをしようともち米も買いました。


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こちらは茹でたハトムギ


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一度茹でて、小分けして冷凍し、白米を炊く時に一緒にまた入れて混ぜます。

で、餅も早速蒸しではなく、手抜きで活力鍋で炊いて作り、プチ餅つき…


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200ミリカップに1杯を1時間くらい浸水させ、その後水を切って180ミリ程水を入れて低圧のオモリをつけて火にかけて、最後に弱火で1分。

火を消したら圧が下がり切るまで待って、下がったら熱いうちに一気に餅つき開始です。

しゃもじで均等に混ぜつつ、お湯を付けながらくっついたもちを外しつつついていきます。

餅がつけたら、先にご飯を食べて食後のおやつにいただきました!

 

自家製ってやっぱりうまい気がするぅっ!😆

 

最近毎日手作りビフィズス菌入ヨーグルトも食べているので少しはダイエットできていると信じたいけど、こんなもん食べたら痩せないですよね…忘れてた…😅

 

まぁ、毎日おモチ食べてるわけじゃないからありですかね?笑

しかも作ったおもち、全部食べたわけではないですよ?笑

 

オマケ


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新しいキャットタワーがかなり気に入ってしまい、いつも家に帰って来たときに玄関までお迎えに来てくれていたのに来なくなりました…😭


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本当はこの子のためのキャットタワーでしたが、独り占めされちゃったのでこの子はこの低い位置…😭

 

なんだかなぁ。笑

 

 

生チョコケーキ

お昼に来客が…と言う事でステーキと手作りパンとサラダ、そして食後にはケーキを作っておもてなしすることとなりました。

 

パンはお昼に間に合うように朝から仕込んでお昼くらいに焼いて…🥖

ケーキは前日に準備しました🍰

 

いつもチョコなんでなにか違う味をと思ったりもしましたが、なんだかんだ言ってやっぱりちょこって王道。

フルーツが乗っているのは人によって好き嫌いが分かれ、レアチーズケーキは外では大絶賛されてるんですが、我が家ではそこまで人気はない。

チョコ系は嫌いな人が周りに少ないイメージ…

なので、簡単に作れて今たまたまもっている紗々と小枝をデコに使うとしたら…やっぱりチョコ系しか思いつかず🍫

 

そこで、生チョコケーキを作ることに決めました。

タルト生地を作るのは面倒。

クッキーも無いのでクッキーを使った底も作れず。

なのでスポンジケーキを作り、ふわふわの土台にすることにしました。

まず、そこを焼いて周りに小枝や紗々を並べます。


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完全な丸ではない…笑

小枝や紗々の間も割と開いている…

まぁ仕方がないのでそのまま続行。

チョコと生クリームを合わせて…

型にイン。


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冷蔵庫で冷やし、次の日にデコしました。


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案の定生チョコが間から出てしまってました。笑

切り口はこんな感じ。


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約半分スポンジ、約半分生チョコ。

チョコも生クリームも200グラムずつ使い、15センチの型でやったのですが、もっとスポンジ多めで作っても良かったかも…

いや、このバランスが一番良い感じか?

スポンジは卵L一個で作りました。

かなり濃厚な生チョコなんで、フワッフワなスポンジが甘ったるさと重さを緩和してくれます。

 

久々にケーキをつくりましたが、たまには良いですね。

ただ我が家のにゃんこには辛い1日でずーっと隠れていました…😅

本当に可哀想なことをしましたが、一生人を呼ばないわけにはいかない…

人見知りじゃなかったらいいのだけどなぁ🐈‍⬛🐈

おニューのキャットタワー

カーテンを修理し、おニューのキャットタワーが届いたので組み立てました。


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以前に比べて少し圧迫感がありますが壁から離して手前に出ているからか、下がちょっと大きいからか…笑

下のボックスの入口がちょうどスピーカーのおいてある位置に来てしまうのでキャットタワーを手前に設置しました。

後ろは…デッドスペースになっちゃってますが、まぁ、キャットタワーから壁をひっかく防止の為も含めてありとしよう…笑

 

背景が暗いと確かに目立ちますが、背景が白いと圧迫感も少なめ?


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しばし誰も使用しませんでしたが、やはり何でも興味を示すコイツは使用するまでそんな日数待たないでいいですね。笑


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だけど、このキャットタワーの耐荷重が何キロまでかわからず軽く不安はよぎります。

このかごも前回より大きめ、棒の部分も太め、曲がりにくくて倒れにくい構造です。(前回のキャットタワーとの比較で個人意見)

とは言え、こいつは6.5キロ最低あるのでやっぱり不安…寝て居る時にポジションを途中で直したりするのですが、ポジションはここだと決めたらまたドスンっと座るので結構揺れるのですよね…

(しかも、ただ360℃回転しただけで元の位置に戻ってまた寝だす…立った意味ないじゃないか!とつっこみたくなります。うちだけですか?それとも猫あるある?)

今まではこいつが使うと今にも倒れそうなキャットタワーで、自分でもわかって居たようで使用することはありませんでした。

が、今回は結構しっかりしてると判断したらしく、なかなかお気に入りのようです。

 

その後、びびりの黒猫ちゃんが徐々に慣れて使用するようになりました。


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この子が寝ているのに気づかず、茶トラくんも上で寝ようと上がり、しかし黒猫ちゃんが居たので順番待ちをしているのか…?

と言う状況も見られます。


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このキャットタワーなかなか人気。笑

しかし、うざかったのかしばかれました。笑


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そして茶トラ君退散…🐾笑

 

因みに一番下のボックスは猫トイレにも使用できるそうな。

だけど、我が家の猫たちにとってこのサイズは小さすぎます。

ですので、手作り爪とぎを作っていれることにしました。

まずはお決まりの段ボールを用意し、一定の幅でカットしていきます…


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最後に長さを合わせて…


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幅も箱にきっちりおさまるサイズになるまでダンボールをキリキリして…

グルーガンでくっつけました。


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それを箱に敷いて…


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扉を閉じて完成です!


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早速。笑


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ちょっと時間と労力を要しますが、買わなくてもあるもので出来ちゃうので、時間とやる気のあるときにはタダなんで良いですね。

猫も段ボール爪とぎ好きで良かったぁ。笑

 

 

破壊

家具や電化製品が古くなると壊れますよね。

我が家で最近の破壊問題はこれ…

キャットタワーでございます。


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この曲がり様わかりますか?

壁に当って何とか倒れれずに堪えている感じ…

この子がね激しく飛び乗るんですよ🐈‍⬛


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すばしっこいのですごい勢いで飛びつくと言うのをほぼ毎日…

このキャットタワーを捨てる?捨てない?

新しいのを買う?

と検討しつつ、曲がっても倒れてもなんとかまだ壊れず使えているこいつ。

しかし、なかなか激しくなってきたので約3年使用して買い替えとなりました。

新しいものは今週届くかなぁ?

それまではこいつで我慢です。

毎日🐈‍⬛が愛用しているので今すぐ捨てるわけにはいかないのです。

 

そんなこんなしていると、またカーテンまで破壊されました…


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もうやだ…

何回修理したか…

キャットタワーを何とかまっすぐにし、新しいのが来るまで使用中も倒れることはない程度に直しましたが今度はもっと修理が大変なこちら…

確かにカーテン以外を破壊されることはないのでまぁ…よしとする?

って感じもしますが、やっぱり破壊されないほうが良いですよねぇ…

犯人はわからないですが、予想ではコイツ🐈


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濡れ衣かもしれませんけど。

この子は重たくてキャットタワーに乗るとかなりかなりタワーがしなって自分でも怖いのか、もうほぼ乗らないんですよね。

タワーがしならなくても、爪が重さに耐えがたいのかも?笑

手作りキャットタワーもあまり登らないです。

椅子やテーブルから飛び乗る感じで上に上がりますが、しがみついて登ることはあまりないです。

だからキャットタワーを登らなければカーテンにはしがみつけないので、実はコイツではないのかもしれない。

猫のくせにあまり高いところには行かない奴になっちゃいました。笑

おデブちゃんでは無いんですけどね。笑

なにか破壊された方は結構居るもんなんでしょうか?

それともなかなか珍しいですかね?

 

破壊されるのは悲しいですが、でも可愛いこの子達に怒ったりも出来ず甘やかしてしまう私達…

まぁ悪気があってやっているわけでもなく、そういう事があり得る前提で飼っているので、人間の都合で怒るのも猫達にとって意味不明ですよね。

ある程度注意するだけにこれからも留めたいと思います。

 

因みに…

翌日の今日更にでした…😭
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トルコ?のお茶

本日は…

読めないのでなんと言う紅茶なのかわからないお茶です☕


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人からいただきました。

処々英語もあるので☕であるとわかりました。

ベルガモットも入っているらしいのでアールグレイ

一応トルコ茶と言う事でもらったんですけど、違う言語も色々あり、探してみたけどトルコ産とは書いてなさそうなんですよね。

よーくよーく見たらPacked in Germany...え?ジャーマニー?

ドイツ?

トルコと聞いたが…実はドイツ?


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中はこんな感じで見た目は…濃そうな茶っぱ。

割と黒っぽい色合いに近いかな?

香りは…ただのお茶です。

ベルガモットの香りはないです。

アールグレイがそんなに好きではない人にもイケたので、香りが無いのは確か。

入れると、茶っぱが大きいだけあって浸出時間が短いとあまり濃くありません。

でもミルクにも合うし、ストレートでも苦すぎず重すぎず良いらしいです。

 

私の評価的にはありですね。

500グラム入りなんで結構使い切るまで日数がかかりそうです。笑

 

オマケ


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脚の上で寝られると温かい。

寒い日の湯たんぽ代わり。笑

けど、重たくて足がしびれます…

 


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またウールサッキング…

尻尾ぴーんでご機嫌…

 

手作りアルバム

気づけばまた何も書かずに一週間がすぎました。

あんまり何も無いといえば何にもないので書くネタが確かにあんまりない😅

 

でも今回は…手作りアルバムの話です。

旅立つ人に簡単な思い出アルバムを作成しようとなり、メンバーのうちの一人が業者に発注すると言っていたので任せました📷

だがしかし、一週間経っても到着日の連絡がありません。

その人が旅立つのはその時点から2日後。

心配になりアルバムは届いたのか?と聞いてみると…

なんと、発注していないとのこと😱

今更間に合わない…

どうする気なのか聞いてみると妹さんがメディア系(?わたくしはっきりはよくわかってないです。)の人だから聞いてみるとのこと。

関係あるのかわからないですが、それを待ってたら絶対に間に合わない。

そこで自ら提案しました。

自作アルバム…📖

だがしかし、作るのは好きなんですが、センス無いんですよねぇ…私…

 

イデアもわいてくるけど、腕がない。

が、それ以外思いつく方法もなく、取り敢えずオンラインで即印刷までしてもらえるサービスがあったので写真をピックアップして後で取りに行こうと話になりました。

 

またここで、だがしかし、です。

発注をしなかった彼女が写真を選んでおいたからと言ってデータの保存場所を教えてくれました。

中を見ると…

数が少ない、大半が同じショットでただの連写…

これは使えない。

 

なので結局私が色々更に写真をピックアップして、コラージュも考え、自宅で印刷することにしました。

しかし時間は2日間しかない。

1日目に写真のピックアップ、コラージュまで済ませ、アルバムとして使うノートと写真用の紙を買いに行きました。

我が家のプリンターはレーザー。

しかし、見た店にはインクジェット用の写真用紙しかありません…😰

取り敢えず、レーザー用の少しぶ厚めの広告のような紙をゲットし帰宅しました。

写真ように比べるとやはり質が劣りますが、仕方あるまい…

田舎だから無いのか分からないですが、時間があればネットで頼めたのに…😭

 

1日目は夜遅くまで頑張ってコラージュを仕上げました。

2日目は印刷にかけ、カットしノートに貼り付けてデコして仕上げです。

プリンターをリビングに2階から下ろしてきました。


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音にビビる茶トラ君。笑

途中で糊が足りなくなり急遽買いに行き再び作業…

ご飯を食べてまた開始…

習い事をしているので、その間は出来ず、また車を修理に出していたので取りに行ってまた時間ロス…

夜ご飯を食べてまた時間ロス…

 

その後は飲み食いせず頑張りました。

紙をキリキリしていると、やっぱり気になって仕方ないのは猫のあるあるですよね。笑


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出来上がりは中身を見せられませんが外側はこんな感じ。


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このノート縦型のデザインだったのですが、アルバムといえばやっぱ横長が良い?

と思ってわざと横にしました。

やるのは本当に好きですが、まじ日数もっと欲しかった…😭 

結局デコまでする余裕はなく、かなり素朴な仕上がりとなってしまいました。

 

オマケ

上からお~い。笑


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相方は爆睡💤


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今だにウールサッキング

黒猫ちゃんが丸まってゴソゴソしています。


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ムクッと顔を上げました。


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振り返り…


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ふらっとこちらへ近づき…


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満足気に尻尾を立てて通り過ぎていきました。


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何をしていたか?

一分以上ウールサッキングです、

そろそろ3歳なのですが止めません。

寝起きや甘えたい時にやっています。

まだまだおこちゃまな気分なんでしょうね…

止めないでよいのか心配ではありますが、本人が満足気なので仕方あるまい…

 

オマケ

コイツは寝起き。


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